好的營養狀態,讓您登上高峰更輕鬆

登山前需要先了解高海拔會產生什麼生理變化,如缺氧、體重下降、免疫功能下降、脫水等等,就可以來應對這些生理變化來擬定更好的運動營養策略哦!